みづきのブログ

最近の｡｡｡

最近の朝ごはんは
ヨーグルト（無脂肪orギリシャ）
チョコワ 30g
バナナ♡
ブルーベリー♡
はちみつ♡小さじ1.5

これだけヽ(♡♡ω♡♡ )ゝ

チョコワは全粒粉使われてるから
小麦より全然いいよ！ってことで
トレーナーおすすめ♡

これだけでお腹いっぱいになるし
10時の間食までお腹空くことない！

おすすめ♡



みづき
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