みづきのブログ

やらかしたぁぁぁ

今日のパーソナルの時間間違えた！！笑

いつも通り10時って思ってたら
12時から( -? _ -? )?( -? _ -? )?

家に帰るのもあれなので
近くの本屋さんで1時間半本見てた?

気になる本を見つけたので
購入ー?(* ?? ?* )?

トレーナーからも時間間違えるとか
珍しいねーって?笑

トレーニングはまだ膝完治してないから
今日も上半身( ?-? )?

腕立て伏せの回数が
少しずつ増えてきていい感じ?
ベンチプレスも10kg 12回×3セット！

胸にバチバチに効きました?

背中もいい感じ！！
毎回背骨つりそうになるけど
お腹にしっかり力入れて引くと
つりそうな感じもなくて良かった??

8月のパーソナルは
毎週曜日が違うから間違えないように
しないと！！！！?笑

毎日の有酸素もがんばろー( *?0?*)?


今日の夜は私のかわい子ちゃんが
仕事終わりに近所まで来てくれるので
おっすっし??

楽しみ??

みづき