みづきのブログ

起きたら上半身と内ももが
筋肉痛なみづきです

ベンチプレスと背中2種目だけで
上半身全体筋肉痛になるとは

午前中に家事終わらせて
午後はローラー使ったりストレッチして
解そうかな(:3_ヽ)_

有酸素はわんこのお散歩のみ

今日も一日安定の寝坊なので
急いでお弁当作ります


お仕事のお兄さま
気をつけていってらっしゃい


みづき